También conocida como gimnasia de preparación, busca activar mecanismos de producción energética y el calentamiento general , aun que se hace enfasis en la movilidad articular y el calentamiento especifico según la función a cumplir, todo esto, orientado a una actividad física posterior . También ayuda enormemente a salir de los estados de letargo o enfriamiento producidos en la mañana o después de almorzar , su duración es de aprox 15 minutos.
.jpg)
No hay comentarios:
Publicar un comentario