La Gimnasia Compensatoria se realiza después de la jornada laboral. La idea
fundamental es la de compensar mediante elongaciones , estiramientos ,
ejercicios de respiración y
otros ejercicios y técnicas , los
vicios posturales o tensiones acumuladas producto de largos periodos
realizando movimientos repetitivos o fuerzas mal hechas, lo que conlleva a
lesiones crónicas o parciales.
Esto surgió
de la necesidad de aumentar el rendimiento del trabajador, al mismo tiempo que
su bienestar; y el potencial de salud como modo de prevenir accidentes de
trabajo como consecuencia de la naturaleza del mismo.
En Japón desde la década de los 60 ocurrió una consolidación y obligatoriedad de la gimnasia laboral compensatoria .
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